Svømmeskole

SVØMMEKURS FOR BARN

 

Påmelding til kurs gjøres via Norges Svømmeforbund sin portal Tryggivann.no 

Lurer du på noe om kurs, send gjerne en henvendelse til kurs@ksa.no

Kristiansand svømmeallianse tilbyr en rekke kurs i svømmeopplæring for barn fra 5 år. Alle våre kurs holdes i Aquarama svømmehall og er ledet av instruktører med utdannelse fra Norges Svømmeforbund. Barn kan starte på et kursnivå etter hvilken mestring de har i vann. Ta kontakt med oss så finner vi et tilbud til ditt barn!

Etter oppnådde delmål for videregående kurs inviterer vi alle våre kurs deltakere inn til rekruttsvømming. Rekrutt er en svømmegruppe som bygger videre på det som barna lærer på kurs. Det er fortsatt mye lek og lær på rekruttnivå men også mer fokus på teknikk i de fire svømmeartene innenfor svømmesporten.

VELKOMMEN TIL OSS!

 

Kristiansand svømmeallianse tilbyr følgende kurs:

Hval

Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen ‘Dykke’, som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann. For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann – dykke, og orientere seg der. Dette innebærer også at man kan kontrollere pustingen: puste inn – dykke under – se og orientere seg – komme opp – puste ut og inn.

 

 

Skilpadde

Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen ‘Flyte’, som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet ‘bærer’ kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking.

 

Pingvin

Pingvinkursene fokuserer på kjernefunksjonen ‘Gli’, som innebærer at man flyter i bevegelse, enten under vann eller i overflaten. Det gir eleven mulighet til å erfare vannets motstandskraft. Å gli forutsetter at eleven kan holde pusten og flyte.

 

 

Selungen

Selungen kurset fokuserer på kjernefunksjonen ‘Fremdrift’, som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser. Målet er å nytte motstandskraften i vannet slik at bevegelsene fører til fremdrift.

 

 

Sel

På Sel-kurset har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynnerkursene. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.

 

 

Sjøløve

På Sjøløve-kurset har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly (delfinbevegelsen). Deltakerne har lite erfaring med dette fra begynnerkursene, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.

Læringsmål
1. Kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen)
2. Kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen (flyteteknikk i kaldt vann, med redningsvest)

 

Norges Svømmeforbund definerer svømmedyktighet som følgende;

«Fall uti på dypt vann, svøm 100 meter på magen og underveis plukke opp en gjenstand med hendene, stopp og hvil-> flyt på mage, rull over, flyt på rygg-samlet i 3 min. Svøm deretter 100 meter på rygg og ta seg opp på land»

 

Scroll Up